A testtömeg index (BMI – Body Mass Index) egy szám, amit a kilogrammokban számított testsúly és a méterekben számított testmagasság négyzetének hányadosaként kapunk meg (BMI = [kg] / [m]2 ).
A BMI szerint osztályozhatjuk az embereket súlyos soványságtól a súlyos elhízásig:
| Testtömegindex (kg/m²) | Testsúlyosztályozás |
|---|---|
| < 16 | súlyos soványság |
| 16 – 16,99 | mérsékelt soványság |
| 17 – 18,49 | enyhe soványság |
| 18,5 – 24,99 | normális testsúly |
| 25 – 29,99 | túlsúlyos |
| 30 – 34,99 | I. fokú elhízás |
| 35 – 39,99 | II. fokú elhízás |
| ≥ 40 | III. fokú (súlyos) elhízás |
A testtömeg indexed mellett nézd meg a ideális testsúlyodat is: ideális testsúly kalkulátor