Futólag Hírcsokor 

Sok vagy kevés az a napi tízezer lépés?

A fittséggel kapcsolatban sokáig tartotta magát az a nézet, hogy tízezer lépés az az ideális mozgásmennyiség, amennyit meg kell tennünk naponta. De újabban egyre többen vannak, akik szerint ez nem igaz. További részletek a boon.hu-n.

Fotó: Daniel Reche/Pexels

Tetszik, megosztom:

Hasonló cikkek