Kedvtelésből futsz? Íme néhány szabály, amit akkor is komolyan kell venned!
okozatosság, rendszeresség, regeneráció. – Tanácsok a sérülésmentes, valóban közérzet- és állóképesség-javító futáshoz. Azért, hogy a mozgás tartós örömforrás legyen, az egészség forrása. További részletek az fmc.hu cikkében.
